Odběr článků:

únava

Domů » únava

Čtvrtek, 8:51

Vyčerpané pečující ženy

Prázdniny jsou pro mámy náročné období. Rodina pohromadě, je potřeba denně uvařit, menším dětem zajistit program, starší vyhnat od počítače, zvládnout svoji práci a ještě se třeba postarat o stárnoucí rodiče.

A pak přijde září a s ním i hromada povinností spojených s nákupem školních pomůcek, vypisováním přihlášek, placením kroužků, třídního fondu, vyplňováním formulářů, které jsme vyplňovali už loni, předloni… a předtím taky. A stále stejně, protože se u vás nic nezměnilo. Taky je potřeba naplánovat pravidelné kontroly u lékařů, zajistit přípravu na přijímačky… a tak bych mohla asi ještě chvíli pokračovat. Kdo má děti, ten to asi zná velmi dobře. Číst dále >

Jana Ungrová Homeopatie, Tkáňové soli, Vitální houby , , , , 0 komentářů
26. října 2025

Jak zvládnout posun času bez rozhození rytmu

Konec října s sebou každoročně přináší posun času o hodinu zpět. Získáme sice hodinu navíc, ale naše vnitřní hodiny si často jedou po svém. Někteří lidé tuto změnu téměř nepostřehnou, jiní několik dní bojují s únavou, podrážděností, nespavostí nebo rozhozeným trávením.

Naše tělo i nervový systém reagují na světlo, rytmus a pravidelnost. Když se tento rytmus náhle posune, může dojít k drobnému rozladění, které se však citlivějším lidem projeví výrazněji. Homeopatie, Bachovy esence i vitální houby dokážou tento proces harmonizovat a pomoci tělu přirozeně se přizpůsobit.

Homeopatika

Nux vomica

Pro ty, které rozhodí každá změna.
Podráždění, ranní únava, nespavost kolem 3.–4. hodiny, přecitlivělost na hluk nebo světlo, zimomřivost. Tělo i mysl jsou přetížené a reagují podrážděně na jakýkoli zásah do rytmu.
Pomáhá zklidnit nervový systém a znovu nastavit vnitřní rovnováhu.

Číst dále >
Jana Ungrová Bachovy esence, Homeopatie, Vitální houby , , , 0 komentářů
9. října 2025

Mezi touhou a odporem (případ Calcarea phosphorica)

Ve středu mě oslovila maminka devítiletého Matěje s prosbou o pomoc. V posledních měsících se u něj zhoršilo odmítání běžných povinností i volnočasových aktivit. Nechtěl ráno vstávat a jít do školy, nechtěl na trénink ani na domluvený výlet. Tyto projevy se u něj objevovaly už od dětství. Byl spíše uzavřený, potřeboval svůj klid, ale zároveň se uměl i pořádně rozčílit.

Matěj je citlivý, jemný a snadno se přetíží množstvím podnětů. Navenek to ale zakrývá sebejistotou. Je bystrý, kreativní, umělecky nadaný a pokud se pro něco rozhodne, dokáže být cílevědomý. Baví ho fotbal, do hry dává celé srdce. Na druhou stranu má problém se podřídit. Když přijde stresová situace, uzavře se do sebe, přestane komunikovat a opakuje, že něco nechce.

Číst dále >
Jana Ungrová Homeopatie, Případy z praxe , , , , 0 komentářů
8. října 2025

Teplo, které vyživuje. Jak podzimem projít ve zdraví a pohodě.

Podzim. Čím jsem starší, tím víc ho mám ráda. Po hojném létě přichází ztišení – dny se krátí, světlo se mění, vitální síla vegetace se pomalu stahuje do kořenů. A stejně tak i my máme možnost obrátit pozornost víc dovnitř, zpomalit, nadechnout se po bujarém létě a dopřát tělu i duši odpočinek.
Venku je chladněji, častěji prší a s ubývajícím světlem se někdy dostaví i chlad uvnitř nás – ten, který se projevuje únavou, přetížením, vyčerpáním.

Teplo není jen otázkou počasí

Je to stav, který v těle vytváří pocit bezpečí, klidu a nasycení. Když jsme v rovnováze, máme chuť tvořit, jíst, smát se, být v kontaktu. Když se ale vyčerpáme, teplo z těla pomalu mizí. Začínáme se cítit prázdní, zimomřiví, podráždění nebo unavení, přestože venku třeba ještě zdaleka nemrzne.
Podzim je proto čas, kdy se můžeme učit znovu rozpoznávat své hranice, zpomalit a vyživit to, co jsme přes léto oslabili.

Číst dále >
Jana Ungrová Babské rady, Homeopatie, TCM, Vitální houby , , , , 0 komentářů
24. srpna 2025

Od vyhoření k odpočinku (případ Aurum muriaticum)

Na začátku května za mnou přišel 49letý Martin. Požádal o pomoc s nekvalitním spánkem a obtížemi s uvolněním. Popisoval, že spí jen napůl, v noci se budí a ráno vstává neodpočatý. Přestože spí osm hodin, cítí se fyzicky i psychicky vyčerpaný.

Martin vždy býval velmi cílevědomý a ambiciózní. Co začal, to dokončil – naplno a s nasazením. Byla pro něj důležitá férovost a odvaha jít si vlastní cestou. Intenzivně se věnoval sportu i studiu, v zaměstnání působil na manažerských pozicích. Současně je však velmi senzitivní, snadno vnímá emoce druhých a vyčerpává ho ruch velkoměsta. Proto také potřebuje i klid a přírodu, kde nachází svou sílu.

Číst dále >
Jana Ungrová Bylinky, Homeopatie, Případy z praxe, TCM, Vitální houby , , , , 0 komentářů
20. května 2025

Všechno dělám pro své dítě – ale kdo pomůže mně?

Jak se postarat i o sebe, když pečujete o všechny kolem

Znáte to?

Ráno se probudíte, a ještě, než stihnete otevřít oči, už myslíte na to, co všechno je třeba zvládnout. Obléct děti, připravit snídani, nachystat svačinu, rychle je odvézt, mezitím vyřídit pracovní věci, nakoupit, uvařit, uklidit, pomoci s úkoly, vyslechnout obavy, potěšit, utěšit.
A večer, když konečně všichni spí, přijde ochromující únava. Smutek. Vina, že jste zas zvýšila hlas. Nebo že jste byla netrpělivá.
A někdy i otázka: „Jsem ještě já? Nebo už jen fungující jednotka pro všechny ostatní?“

Číst dále >
Jana Ungrová Homeopatie, Případy z praxe, Vitální houby , , , , , , 0 komentářů
5. května 2025

Vysoká citlivost a homeopatie

Klienti, kteří ke mně přicházejí pro „svoji kuličku“, mají různé motivace. Někdo chce přirozenější cestu léčby, jiný už bez většího efektu vyčerpal všechny klasické možnosti. Občas se objeví někdo, kdo má pocit, že stagnuje, a rád by se posunul v osobním vývoji. No, a tak třikrát do týdne se ukáže někdo, kdo má pocit, že „je nějaký divný“. Obvykle bývá i dost unavený a až vyčerpaný.

Jsou to lidé, kteří si všímají, že úplně nezapadají mezi ostatní. A okolí jim to často neváhá dát najevo. Dozvídají se, že jsou přecitlivělí, zbytečně úzkostní a že by se měli prostě trochu víc snažit. Jenže to se snadno řekne, ale mnohem hůř dělá. Číst dále >

Jana Ungrová Homeopatie , , , , , , 0 komentářů
25. března 2024

Znavená životem (případ Carcinosin)

V únoru mě požádala o pomoc dáma na prahu šedesátky. Od smrti manžela měla pocit, že svět potemněl, že má na sobě deku a nedokáže se posunout dál. Neviděla světlo na konci tunelu.  Byla apatická, neměla potřebu starat se o sebe ani o domácnost.

Celý život narážela na lidi, kteří ji šikanovali. Neustále jí dával někdo za uši a ona se nedokázala bránit. Nevěřila si, měla obrovský strach ze selhání a od maminky zažitý vzorec „co tomu řeknou lidi“. Dlouhodobě pociťovala obavu, že něco nezvládne, že všechno dopadne špatně. Pokud se něco nezdařilo, výčitky směřovaly vždy k ní samotné. Číst dále >

Jana Ungrová Homeopatie, Případy z praxe, TCM , , 0 komentářů
13. listopadu 2020

Tkáňové soli a COVID-19

Na jaře jsem moc příležitosti k vyzkoušení tkáňových solí v souvislosti s čínskou chřipkou neměla. Zato teď, na podzim, je případů víc než dost. Nemohu říct, že by mě to nějak zvlášť těšilo, ale získala jsem tak řadu poznatků a ráda je předám dál. Výběr soli nebo kombinace solí vždy záleží na konkrétních projevech nemoci, nejčastěji však doporučuji následujících pět:

Číst dále >

Jana Ungrová Tkáňové soli , , , , , 0 komentářů
21. listopadu 2019

Stresový tik oka

Taky vám občas cuká oko, když toho máte moc? Jedná se o mimovolné chvění svalů, postihuje jak spodní, tak horní víčko a obvykle vymizí samo. Jednou. Někdy. Často jej způsobuje stres a únava a je dobrým upozorněním na to, že máte zvolnit.

Letošní začátek školního roku byl nějaký hektický. Školka, škola, množství klientů, kteří po prázdninách zjistili, že mě nutně potřebují navštívit. A tak jsem koncem září začala trošku pocukávat. Je to otravný stav a jednomu na klidu zrovna moc nepřidá, když mu každou chvíli škubne víčko. Snažila jsem se trošku zmírnit tempo, na podzimní prázdniny si naplánovala volno a rychlejší regeneraci jsem hodlala podpořit tkáňovými solemi.

Číst dále >

Jana Ungrová Případy z praxe, Tkáňové soli , , 0 komentářů