Odběr článků:

podrážděnost

Domů » podrážděnost

Jak zvládnout posun času bez rozhození rytmu

Konec října s sebou každoročně přináší posun času o hodinu zpět. Získáme sice hodinu navíc, ale naše vnitřní hodiny si často jedou po svém. Někteří lidé tuto změnu téměř nepostřehnou, jiní několik dní bojují s únavou, podrážděností, nespavostí nebo rozhozeným trávením.

Naše tělo i nervový systém reagují na světlo, rytmus a pravidelnost. Když se tento rytmus náhle posune, může dojít k drobnému rozladění, které se však citlivějším lidem projeví výrazněji. Homeopatie, Bachovy esence i vitální houby dokážou tento proces harmonizovat a pomoci tělu přirozeně se přizpůsobit.

Homeopatika

Nux vomica

Pro ty, které rozhodí každá změna.
Podráždění, ranní únava, nespavost kolem 3.–4. hodiny, přecitlivělost na hluk nebo světlo, zimomřivost. Tělo i mysl jsou přetížené a reagují podrážděně na jakýkoli zásah do rytmu.
Pomáhá zklidnit nervový systém a znovu nastavit vnitřní rovnováhu.

Číst dále >

Všechno dělám pro své dítě – ale kdo pomůže mně?

Jak se postarat i o sebe, když pečujete o všechny kolem

Znáte to?

Ráno se probudíte, a ještě, než stihnete otevřít oči, už myslíte na to, co všechno je třeba zvládnout. Obléct děti, připravit snídani, nachystat svačinu, rychle je odvézt, mezitím vyřídit pracovní věci, nakoupit, uvařit, uklidit, pomoci s úkoly, vyslechnout obavy, potěšit, utěšit.
A večer, když konečně všichni spí, přijde ochromující únava. Smutek. Vina, že jste zas zvýšila hlas. Nebo že jste byla netrpělivá.
A někdy i otázka: „Jsem ještě já? Nebo už jen fungující jednotka pro všechny ostatní?“

Číst dále >