Cocculus indicus

Typický lék na „malý jet-lag“.
Zmatenost, těžká hlava, pocit, že čas běží jinak, ztráta orientace mezi dnem a nocí.
Pomáhá, když se tělo neumí přeladit na nový režim a přechod z letního na zimní čas působí jako narušení spánkového rytmu.

Arnica montana

Když se i po spánku cítíte, jako by Vás něco „přejelo“.
Neodpočatost, podrážděnost, ztuhlost, bolest hlavy.
Arnica pomáhá po fyzickém i rytmickém otřesu a podporuje přirozenou regeneraci.

Kali phosphoricum

Přetažení, únava, roztěkanost, hlava jako v mlze.
Mozek nejede, i když by měl, tělo je unavené, ale spánek nepřináší odpočinek.
Kali phosphoricum dodává jemnou výživu nervovému systému, zlepšuje koncentraci a mentální výdrž.

Coffea cruda

Přebuzená hlava, nespavost, myšlenky nejdou zastavit.
Tělo je unavené, ale mysl běží dál.
Coffea pomáhá utišit přetížený mozek a přináší klidný spánek.

Gelsemium sempervirens

Zpomalení, ospalost, mlhavá hlava, těžké končetiny.
Ráno to „nejde nastartovat“, člověk má pocit, že ještě není čas vstát.
Gelsemium podporuje bdělost, soustředění a plynulý přechod na nový rytmus.

Dávkování: 15 nebo 30 CH, 3–5× denně 1 kulička.

Bachovy květové esence

Vlašský ořech (Walnut), č. 33

Esence přechodů, změn a nových rytmů.
Pomáhá, když se tělo i mysl těžko přizpůsobují – ať už jde o změnu času, ročního období nebo životní etapy.
Uvolňuje vnitřní napětí, přináší pružnost, stabilitu a schopnost plynout s proměnami bez ztráty rovnováhy.
Dávkování: 2 kapky do 0,5 l vody a popíjet během dne.

Vitální houby – adaptogeny pro přechod na nový rytmus

Vitální houby zlepšují schopnost těla přizpůsobit se zátěži a vnějším změnám.
Podporují nervový systém, hormonální rovnováhu a pomáhají udržet stabilní energii.

Reishi – harmonizuje spánek, zklidňuje a pomáhá při podrážděnosti a přetížení.
Cordyceps – dodává energii a výdrž, zahřívá, pomáhá tělu adaptovat se na změnu režimu (neužívat odpoledne a večer).
Shiitake – podporuje vitalitu a obranyschopnost, udržuje stabilní energii během dne.
Maitake – pomáhá vyrovnat výkyvy v tělesné i psychické rovnováze.
Chaga – posiluje odolnost vůči stresu, regeneraci a vnitřní stabilitu.
Dávkování: 2× denně 2 kapsle, 5 dní, 2 dny pauza (Cordyceps pouze do oběda).

Každý z nás reaguje jinak – někdo spí víc, jiný se budí dřív.
Důležité je tělo nepřetlačovat, ale podpořit, aby se mohlo přirozeně sladit s novým rytmem. Homeopatika, Bachova esence Walnut i vitální houby pomáhají stabilizovat vnitřní hodiny a obnovit plynulost, kterou změna času často naruší.

Pokud se Vás změna času každý rok dotýká – ať už nespavostí, únavou nebo podrážděností – napište mi.
Dá se to řešit cíleně i konstitučně.

Komentáře